白菜と厚揚げのうま煮
調理時間の目安：約10分
材料：白菜、厚揚げ、にんじん、＊醬油、＊オイスターソース...など
費用：100円以下
鶏肉の代わりに厚揚げでユーリンチー　油淋鶏
調理時間の目安：5分以内
材料：厚揚げ、塩、片栗粉、サラダオイル、☆醤油...など
費用：100円以下
安くて簡単！　厚揚げ豆腐のたこ焼き風♪
調理時間の目安：約10分
材料：厚揚げ豆腐、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節(小包装)...など
費用：100円以下
厚揚げ