セブンの完全再現！たことブロッコリーのバジルサラダ
調理時間の目安：約15分
材料：蒸したこ、じゃがいも（大）、＊補足、冷凍ブロッコリー、冷凍むき枝豆...など
費用：300円前後
鶏肉とじゃがいもとブロッコリーのバター醤油炒め
調理時間の目安：約15分
材料：鶏もも肉、じゃがいも、ブロッコリー、塩、胡椒、にんにくチューブ...など
費用：300円前後
ポテトサラダ