豚しゃぶとろろサラダ
調理時間の目安：約15分
材料：キャベツ、長芋、豚しゃぶ肉、ミニトマト、刻みネギ...など
費用：300円前後
おはしが止まらない♪赤玉ねぎのツナマヨ和え
調理時間の目安：約15分
材料：赤玉ねぎ(紫玉ねぎ)、塩、ツナ、マヨネーズ、粗挽き黒胡椒...など
費用：300円前後
5分でちゃちゃっと、もう一品♪ツナマヨきゅうり
調理時間の目安：5分以内
材料：ツナ缶、きゅうり、マヨネーズ、塩、黒胡椒...など
費用：100円以下
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
調理時間の目安：5分以内
材料：キャベツ、塩昆布、ごま、お好みでごま油...など
費用：100円以下
豆腐サラダ 魚介のサラダ お肉を使ったサラダ 豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ 水菜サラダ ツナサラダ 海藻サラダ トマトサラダ キャベツサラダ 人参サラダ ゴーヤサラダ アボカドサラダ 切り干し大根サラダ