かけて焼くだけdeうま～！豆腐の明太マヨチーズ焼き
調理時間の目安：5分以内
材料：木綿豆腐、シュレッドチーズ、青ネギ(小口切り)、■、明太マヨネーズ...など
費用：100円以下
【市販アレンジ】濃厚！たらこクリームパスタ
調理時間の目安：約10分
材料：パスタ、たらこor明太子(市販のソース使用)、★牛乳、★めんつゆ(創味のつゆ使用)、★バター...など
費用：300円前後
明太バターうどん
調理時間の目安：約10分
材料：うどん、明太子、バター、マヨネーズ、めんつゆ...など
費用：100円以下
明太子 たらこ いくら・筋子