栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和え
調理時間の目安：5分以内
材料：小松菜、にんじん、えのき、すりごま、しょうゆ...など
☆黄金比で簡単☆ひじきの煮物
調理時間の目安：約15分
材料：生ひじき、人参、油揚げ、丸天、大豆の煮豆...など
費用：500円前後