フライパンで焼く☆さばの一夜干し
調理時間の目安：約10分
材料：さば...など
費用：300円前後
ごまさばの塩焼き★
調理時間の目安：約15分
材料：ごまさば、フライパン用アルミホイル、塩、ポン酢...など
費用：300円前後
ご飯が進む福岡の味(^-^)胡麻あじ♡
調理時間の目安：5分以内
材料：アジ（刺身用）、ごま、醤油、砂糖、刻みネギ...など
費用：300円前後