ささみときゅうりの中華風酢の物
調理時間の目安:約15分
材料:きゅうり、ささみ、◎ゴマ油、◎しょうゆ、◎酢...など
費用:100円以下
なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし
調理時間の目安:約10分
材料:茄子、ごま油、☆生姜のすりおろし、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆水...など
費用:300円前後
ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆
調理時間の目安:約10分
材料:豚バラ肉、なす、ピーマン、オリーブオイル、・・調味料...など
費用:300円前後
夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪
調理時間の目安:約10分
材料:きゅうり、☆ぽん酢、☆砂糖、☆ごま油、☆ニンニクのすりおろし...など
費用:100円以下
夏バテ対策