豆乳でヘルシー☆冷し坦々麺
調理時間の目安：約10分
材料：そうめんや細うどん、肉味噌、＊豆乳、＊味噌、＊鶏がらスープの素...など
費用：100円以下
黄金比率！ピリ辛冷やし豆乳胡麻坦々うどん
調理時間の目安：約15分
材料：○スープ、★醤油、★みりん、★ほんだし、★味噌...など
練りごま不要！10分で完成♡担々麺
調理時間の目安：約10分
材料：◎にんにくチューブ、◎ごま油、◎豚ひき肉、◎長ネギ（みじん切り）、★味噌...など
費用：300円前後
坦々麺