イワシのグリル
調理時間の目安：約10分
材料：いわし、塩、にんにく(みじん切りをオイルにつける)、ドライパセリ(あれば)...など
費用：300円前後
ペッパーランチ風☆ビーフペッパーライス♪
調理時間の目安：約10分
材料：牛肉薄切り、醤油、みりん、にんにくチューブ、ご飯...など
費用：300円前後
贅沢♩アワビバターの踊り焼き
調理時間の目安：約10分
材料：鮑生食用、バター、しょうゆ、水...など
費用：5,000円前後
スキレット