スープジャーで卵雑炊
調理時間の目安：約10分
材料：水、卵、刻みネギ、本だし、醤油...など
費用：100円以下
スープジャーに入れるだけ☆春雨スープ
調理時間の目安：5分以内
材料：★乾燥ワカメ、★鶏がらスープの素、★白ごま、★おろし生姜、★醤油...など
費用：100円以下
お野菜たっぷり♪ゆで鶏の中華粥
調理時間の目安：約15分
材料：玄米(白米でも)、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、小松菜...など
費用：300円前後
スープジャー