じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
調理時間の目安:約10分
材料:高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁(水+ほんだし)...など
費用:100円以下
簡単☆たまご雑炊(おかゆ)
調理時間の目安:約10分
材料:ごはん、卵、水、小ネギ、鶏がらスープの素...など
費用:100円以下
レンジで簡単!夢のどんぶり茶碗蒸し
調理時間の目安:約15分
材料:卵L、水、白だし、醤油、しめじ...など
費用:300円前後
おだしのうま味でいただく~♪大根の煮物@圧力鍋
調理時間の目安:約15分
材料:大根(3cm厚さの輪切り)、A.だし汁、A.薄口しょうゆ、A.酒...など
胃に優しい・消化に良い料理