じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
調理時間の目安：約10分
材料：高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁（水＋ほんだし）...など
費用：100円以下
キャベツの卵とじお好み焼き風
調理時間の目安：約10分
材料：キャベツの千切り、卵、とろけるスライスチーズ、油、ソース・マヨネーズ・青のり...など
費用：100円以下
ヘルシー！卵オートミール粥
調理時間の目安：5分以内
材料：オートミール、水、玉子、顆粒鶏ガラスープの素、ネギ...など
費用：100円以下
卵とじ