ツナ缶の麺つゆ 和風パスタ ♪
調理時間の目安：約15分
材料：パスタ、ツナ缶、刻みねぎ、焼き海苔、３倍濃縮麺つゆ...など
費用：300円前後
おはしが止まらない♪赤玉ねぎのツナマヨ和え
調理時間の目安：約15分
材料：赤玉ねぎ(紫玉ねぎ)、塩、ツナ、マヨネーズ、粗挽き黒胡椒...など
費用：300円前後
【簡単＆節約おかず】コマツナツナ炒め
調理時間の目安：5分以内
材料：にんにく、エキストラバージンオリーブオイル、小松菜、ノンオイルのツナ、醤油...など
費用：300円前後
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