プロ直伝！野菜炒め
調理時間の目安：約15分
材料：豚こま肉、キャベツ、ニンジン、ピーマン、もやし...など
費用：300円前後
簡単おいしい！我が家のチンジャオロース（青椒肉絲）
調理時間の目安：約15分
材料：牛肉薄切り（豚肉でもＯＫ）、ピーマン、じゃがいも（またはたけのこ水煮）、（お肉の下味用）ごま油、（お肉の下味用）塩こしょう...など
費用：300円前後
箸が止まらない！ピーマンと竹輪のキンピラ
調理時間の目安：5分以内
材料：ピーマン、竹輪、ごま油、砂糖、お醤油...など
費用：300円前後
ゴーヤ ズッキーニ とうがん（冬瓜） ピーマン オクラ ししとう モロヘイヤ いんげん パプリカ 空芯菜 枝豆 とうもろこし うり（瓜） ささげ そうめんかぼちゃ つるむらさき