レンジで簡単♪我が家の“ハムエッグ”
調理時間の目安：5分以内
材料：卵、スライスハム、コショウ...など
費用：100円以下
【お弁当用】ハムたまご
調理時間の目安：5分以内
材料：ハム、卵、塩コショウ...など
絶賛♪グリーンサラダ～基本だけでも♪簡単野菜サラダ
調理時間の目安：5分以内
材料：レタス（グリーンレタスやプリーツレタス）、★葉っぱ類水菜等全て(芯の多いのは不可)、オリーブオイル(サラダ油OK)、あれば＊出がらし昆布（海草、海藻）、薄切りにんにく<みじん切り>...など
費用：100円以下
生ハム 鶏ハム その他のハム